Jouw ultieme gezonde balans vinden?

Ontdek hoe een healthy mindset en pure recepten jou kunnen helpen om een gezonde levensstijl echt leuk te maken!

Meld je aan en ontvang het magazine met 12 overheerlijke recepten en 3 volledige voorbeeldmenu´s!

Lekker & gezond eten in balans!

Saskia Koopman: psycholoog, kookboekauter en online health coach

Verander jouw mindset 

Stop met diëten en creëer gezonde gewoontes! Lees over tips & tricks op het gebied van gedragsverandering, eetgewoontes en psychologie.

Rauwe Brownies met Walnoten & Chiazaad

Kook puur

Ontdek de lekkerste recepten zonder geraffineerde suikers, glutenvrij en/of vegan. Combineer slim om jouw bloedsuikerspiegel in balans te houden!

10 x tips wat te doen bij zin in zoet!

Krijg de juiste support

Vind de juiste diepgang met mijn online coachingsprogramma's, en laat je inspireren door de overheerlijke recepten en menu's uit mijn kookboeken!

Breek met de dieetmentaliteit


We beginnen het ene na het andere dieet en maken ons obsessief zorgen over we wel voldoende voedingsstoffen binnen krijgen. Over of we niet teveel eten. We eten niet meer uit liefde voor ons lichaam, maar om dat lichaam te veranderen. Of in het gareel te houden... 

Ben jij dat diëten,  overeten en die gevoelens van schuld en schaamte ook zat? Wil jij niet langer ongelukkig worden van jouw gezonde levensstijl?

Teveel op jouw bord?


Worstel je met eetbuien of emotie eten?  

Weet je heel goed wat gezond eten is, maar vind je het lastig om een ontspannen relatie met eten te creëren? 

Ik help je om te ontdekken waar je écht naar hongert en hoe je emotie eten aanpakt bij de kern!

Download de gratis toolkit "Eerste hulp bij eetbuien & emotie eten" hieronder.

"Never underestimate the power of chocolate!"


Blij Suikervrij Zoet! is een kookboek vol overheerlijke zoete, 100% glutenvrije recepten die vrij zijn van geraffineerde suikers! Van een overheerlijke bountytaart tot lekkere zelfgemaakte witte chocolade en van simpele hazelnootkoeken naar goddelijke lactosevrije magnums met caramel. Met 168 pagina’s vol inspiratie!

Saskia Koopman, MSc.

Ik ben psycholoog, kookboekauteur en ervaringsdeskundige als het gaat om breken met eetbuien. Ik werk als mindset coach met de principes van mindful & intuïtief eten. Ik geloof dat gezondheid niet afhangt van gewicht, en help vrouwen inzien hoe mooi hun lichaam is. Het is mijn missie om jou te helpen naar jouw gezonde balans, zodat eten weer een feestje wordt!


Als ik niet aan het werk ben vind je mij trouwens in het bos of in de keuken, waar ik mijn peuterzoon alvast leer koken. Ik heb een passie voor puur eten, maar geniet ook graag van pancakes, pizza en chocolade...

Voorproeven?

Klik op de link om mijn gratis Magazine met 12 overheerlijke recepten én 3 volledige dagmenu's te ontvangen!


Copyright Blij Suikervrij 2013-2018 - Alle rechten voorbehouden. - Disclaimer - Privacy Policy