• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Blog
    • Tips & Tricks
    • Suikervervangers
    • Eetdagboeken & Voorbeeldmenu’s
    • Op pad
    • Reviews
  • Programma’s
    • Happy MIND Healthy BODY Programma
    • 21 Dagen Suiker Detox
  • Kookboek
  • Over mij
    • Over Saskia
    • Over Annelies
  • Contact
    • Contactformulier
    • Samenwerken
    • Offline events
    • Gastbloggers gezocht!
  • Start hier!

7 x De lekkerste brownie recepten op een rij!

9 februari 2018 Leave a Comment

7 X de Lekkerste Brownie Recepten op een Rij

Ik ben een echte chocoholic. Maar de chocolade die ik eet, is in de laatste jaren wel flink veranderd. At ik vroeger nog het liefst mierzoete witte chocolade, tegenwoordig kies ik veel liever voor puur, puurder, puurst. Mijn smaakpapillen zijn flink veranderd, sinds ik suikerbewust ben gaan eten. Met regelmaat maak ik zelf overheerlijke lekkernijen met rauwe cacaopoeder, om mijn choco-cravings te bedienen. Van cacao worden we immers blij! Vandaag zet ik dan ook mijn 7 favoriete, en lekkere brownie recepten voor jullie op een rij!

Happy-food

Yes, een beetje blij kun je er wel van worden: in chocola zit namelijk het stofje fenylethylalanine, waarmee de hersenen endorfine aanmaken. Endorfine maakt ons blij en happy! Ook het stofje tryptofaan is goed voor ons humeur! Maar voor een groot deel is het natuurlijk ook gewoon psychologisch: een hap van zo’n heerlijke brownie…. yum! Hieronder een overzicht van overheerlijke suikerbewuste brownie recepten! Gezoet met bijvoorbeeld dadels, of vijgen, bijvoorbeeld.

7 x De lekkerste brownie recepten, een tikkeltje gezonder

1. De zwarte bonen brownie

Deze brownie bevat geen gluten, want er zit helemaal geen meel in. Hij zit stiekem bomvol peulvruchten… maar daar proef je met al die cacao natuurlijk helemaal niets van!

Zwarte Bonen Brownie met Rozijntjes

2. Rauwe brownies met vijgen

Rauwe brownies zijn gemaakt van noten en gedroogd fruit! Deze variant maakte ik jaren geleden al, en blijft overheerlijk.

Overheerlijke Rauwe Brownies, Vegan en Glutenvrij

3. Brownies met espresso topping

Deze brownies met courgette en espresso topping komen uit het kookboek van Gordon.

Suikervrije Brownies met Espresso Topping

4. Rauwe brownie reepjes met hennepzaad

Yes, ik hou echt ontzettend van hennepzaadjes. Ze zitten vol met alle essentiële aminozuren en een hoop goede vetten. Combineer ze met cacao, en je krijgt deze heerlijk reepjes!

Rauwe Brownie Repen met Hennepzaad

5. Chickpea brownies

In 2013(!) maakte ik al brownies met peulvruchten. Toen was ik van van deze versie met kikkererwten.

Suikervrije Brownies met Kikkererwten

6. Vegan bakbananenmeel brownies met bramen

Inmiddels bak ik steeds meer vegan. Ik maakte deze brownies van bananenmeel, met lekker veel resistent zetmeel, en zoette ze voor de verandering met kokosbloesemsuiker.

Vegan Brownies met Bramen & Kokosbloesemsuiker

7. Rauwe brownies met chiazaad

Deze brownies plaatste ik vrij recent. Ze zijn raw vegan, en worden helemaal bijeen gehouden door de wonderbaarlijke chiazaadjes.

Rauwe Brownies met Walnoten & Chiazaad

Yes, dat waren er alweer 7. Maar treur niet. Ik maakte nog zoveel meer lekkers met rauwe cacao! Je kunt ook dit fijne overzicht raadplegen voor meer cacao-recepten.

10 X de lekkerste suikervrije recepten met cacao

Nog meer inspiratie?

In mijn GRATIS 3 Day Health Reboot vind je een lekker bananenbrood met cacao. Heb jij het e-book al? Zo niet, dan kun je hem hieronder uiteraard nog steeds downloaden, free of charge! 😉

*DOOR JE E-MAILADRES ACHTER TE LATEN, GEEF JE MIJ TOESTEMMING OM JOU ZO NU EN DAN EEN BERICHTJE TE STUREN. MAAR WEES NIET BANG, IK HOU NIET VAN SPAM EN ZAL JOUW E-MAILADRES ABSOLUUT NIET DOORGEVEN AAN DERDEN. DAARNAAST BEN JE VRIJ OM JE TE ALLEN TIJDE AF TE MELDEN VOOR DE NIEUWSBRIEF.

P.S. Meer zoete goodies vind je ook in mijn hardcover kookboek Blij Suikervrij Zoet!

Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
33Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email
Print this page
Print

Gerelateerde berichten

Raw vegan aardbeien & chocoladetaartjesRaw vegan aardbeien & chocoladetaartjes Vegan Brownies met Bramen & Kokosbloesemsuiker, Glutenvrij, Gemaakt van BakbananenmeelVegan Brownies met Bramen & Kokosbloesemsuiker Rauwe Brownies met Walnoten & ChiazaadRauwe Brownies met Walnoten & Chiazaad Suikervrije Kersen & Rabarber Kruimeltaart (ook glutenvrij)Suikervrije Kersen & Rabarber Kruimeltaart (ook glutenvrij)

Filed Under: Desserts, Feestinspiratie, Repen, Suikervrije Tussendoortjes Tagged With: blij, brownie, brownies, cacao, cacaopoeder, chocolade, dadels, gedroogd fruit, plantaardig, rauwe cacaopoeder, raw vegan, serotonine, snack, snoep, tussendoor, vegan, vijgen, zoet

« Lunch Salade met Spinazie, Groene Linzen & Avocado
Romige Appel & Avocado Winterpeen Soep »

Reader Interactions

Banner Suiker Detox Lente

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primary Sidebar

ONTVANG MIJN 3 DAY HEALTH REBOOT!

Schrijf je hieronder in om de gratis 3 Day Health Reboot (vol met tips en 12 fijne recepten!) te ontvangen.

Ik hou ook niet van SPAM, jouw e-mailadres is bij ons veilig.

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia, sociaal psycholoog, kookboek-auteur en online health-coach.  Het is mijn missie om jou te helpen te breken met slechte eetgewoontes, waardoor je je fit, vrolijk en gezond kunt voelen!  Lees verder

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Categorieën

Blij Suikervrij op Facebook

Facebook

OOK AFKICKEN VAN SUIKER?

OOK AFKICKEN VAN SUIKER?

Footer

Menu

  • Happy MIND Healthy BODY Programma
  • 21 Dagen Suiker Detox
  • Kookboek Blij Suikervrij Zoet
  • Recepten
  • Shop

ONTVANG MIJN GRATIS 3 DAY HEALTH REBOOT!

vol met tips en 12 fijne recepten!

Let’s stay connected!

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube
mytaste.nl
Volg mij via Instagram

Copyright © 2018 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact
Blij Suikervrij maakt gebruik van suikervrije cookies! vertel me meer.