Stop de strijd met jouw lijf
Stap voor stap naar een positiever lichaamsbeeld.
Suikervrij? Dat eet ik al jaren niet meer!
Ik ontdekte namelijk dat suikervrij eten mij juist niet hielp om te breken met mijn snoep- en snaaibuien en met name mijn neiging tot emotie eten.
Ik specialiseerde me sinds 2017 in de psychologie van eten, en ontdekte zo hoe ik een relaxte relatie met eten kon creëren.
Vind wat je zoekt
Van 2013-2017 ontwikkelde ik voedzame & pure recepten, maar nu vind je bij mij alles rondom de psychologie van eten en het bouwen aan een positiever lichaamsbeeld.
Eet-psychologie
Stop met jezelf restricties opleggen, en creëer een geweldige relatie met eten!
Leer over gedragsverandering, eetgewoontes en de psychologie van eten via de Blij Dieetvrij podcast.
Intuïtief eten
Ik was heilig overtuigd van mijn "suikerverslaving", maar inmiddels weet ik beter.
Lees meer over mijn ontwikkelingen van een suikervrije naar een intuïtieve eter.
positief lichaamsbeeld
Als psycholoog coach ik sinds 2018 mensen naar meer liefde en respect voor hun lichaam.
Vanaf 2021 startte ik ook met de Body Image Intensive, een inmiddels geaccrediteerde opleiding voor professionals, die anderen willen helpen in het ontwikkelen van een liefdevolle relatie met hun lichaam.
Ik ben sociaal psycholoog, kookboek-auteur & mindset coach. Ik help vrouwen breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Zodat eten weer een feestje wordt!
Maak van eten weer een feest!
Download de gratis masterclass en ontdek essentiële stappen en tools om te breken met eetbuien, overeten en strijd rondom eten!
(VOEDZAAM) ZOET!
Blij Suikervrij Zoet! is mijn hardcover kookboek vol overheerlijke zoete, 100% glutenvrije recepten die vrij zijn van geraffineerde suikers! Van een overheerlijke bountytaart tot lekkere zelfgemaakte witte chocolade en van simpele hazelnootkoeken naar goddelijke lactose-vrije magnums met caramel. Met 168 pagina’s vol inspiratie! Een geweldig cadeau én een must have voor in jouw boekenkast.
Wat anderen zeggen
"
Vooral Saskia's holistische kijk op lifestyle, is voor ons de enige optie zo gezond en gelukkig mogelijk te leven. Haar programma heeft ons alleen maar goeds opgeleverd en samen genieten wij van je duidelijke en spontane natuurlijke video’s. We kijken er geregeld naar.
Hennette
/ Online programma via Blij Suikervrij
"
Saskia zou ik omschrijven met de volgende woorden: Compassie. Oprecht. Diepe inzichten. Ze kan je echt helpen om een gezonde relatie op te bouwen met eten en je lichaam. Verder zou ik zeggen dat het de investering dubbel en dwars waard is.
Jacoline
/ Persoonlijke coaching via Blij Dieetvrij
"
Ik ben dankbaar voor alle leerrijke lessen! Door alle restricties los te laten eet ik nu weer ‘normaal’. Ik heb het gevoel dat ik voldoende handvatten heb gekregen om zelf verder aan de slag te gaan!
Sarah
/ Blij Dieetvrij clubmember