Stop jouw strijd met eten

Creëer een geweldige relatie met eten en stop jouw strijd met eten voorgoed!

Saskia Koopman Blij Suikervrij en Blij Dieetvrij

Suikervrij? Dat eet ik al jaren niet meer!


Ik ontdekte namelijk dat suikervrij eten mij juist niet hielp om te breken met mijn snoep- en snaaibuien en met name mijn neiging tot emotie eten.


Ik specialiseerde me sinds 2017 in de psychologie van eten, en ontdekte zo hoe ik een relaxte relatie met eten kon creëren.

Vind wat je zoekt


Van 2013-2017 ontwikkelde ik voedzame & pure recepten, maar nu vind je bij mij alles rondom de psychologie van eten. 

Eet-psychologie

Stop met jezelf restricties opleggen, en creëer een geweldige relatie met eten! Leer over gedrags-verandering, eetgewoontes en de psychologie van eten via de Blij Dieetvrij podcast.

Intuïtief eten

Ik was heilig overtuigd van mijn "suikerverslaving", maar inmiddels weet ik beter. Lees meer over mijn ontwikkelingen van een suikervrije naar een intuïtieve eter.

Kook puur

Hier vind je de recepten die ik van 2013 tot 2017 ontwikkelde! Ook al eet ik zelf niet meer suikervrij, maar ik nog regelmatig één van deze lekkere recepten klaar.

Blij Suikervrij, over mij, homepage
OVER MIJ...
Saskia Koopman

Ik ben sociaal psycholoog, kookboek-auteur & mindset coachIk help vrouwen breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Zodat eten weer een feestje wordt!

Maak van eten weer een feest!

Download de gratis masterclass en ontdek essentiële stappen en tools om te breken met eetbuien, overeten en strijd rondom eten!

Kaft Kookboek Blij Suikervrij Zoet!

(VOEDZAAM) ZOET!

Blij Suikervrij Zoet! is mijn hardcover kookboek vol overheerlijke zoete, 100% glutenvrije recepten die vrij zijn van geraffineerde suikers! Van een overheerlijke bountytaart tot lekkere zelfgemaakte witte chocolade en van simpele hazelnootkoeken naar goddelijke lactose-vrije magnums met caramel. Met 168 pagina’s vol inspiratie! Een geweldig cadeau én een must have voor in jouw boekenkast.

Wat anderen zeggen


"


Vooral Saskia's holistische kijk op lifestyle, is voor ons de enige optie zo gezond en gelukkig mogelijk te leven. Haar programma heeft ons alleen maar goeds opgeleverd en samen genieten wij van je duidelijke en spontane natuurlijke video’s. We kijken er geregeld naar.


Hennette 

Online programma via Blij Suikervrij

"


Saskia zou ik omschrijven met de volgende woorden: Compassie. Oprecht. Diepe inzichten. Ze kan je echt helpen om een gezonde relatie op te bouwen met eten en je lichaam. Verder zou ik zeggen dat het de investering dubbel en dwars waard is.  


Jacoline
Persoonlijke coaching via Blij Dieetvrij

"


Ik ben dankbaar voor alle leerrijke lessen! Door alle restricties los te laten eet ik nu weer ‘normaal’.  Ik heb het gevoel dat ik voldoende handvatten heb gekregen om zelf verder aan de slag te gaan! 


Sarah
Blij Dieetvrij clubmember