Gezond eten kan uiteraard magische dingen voor je doen, maar het is niet altijd een wondermiddel! Ook als je gezond eet, word je weleens ziek. Dus daar zat ik laatst met mijn antibiotica-kuurtje: ik wilde allesbehalve die pillen slikken, maar wel dolgraag van mijn problemen af! Een week lang slikte ik ze dus maar braaf. En wat bleek? Ik was resistent voor het middel! Binnen een tijdspanne van twee weken zat ik aan een tweede antibioticakuur. Nog meer medicijnen in mijn lijf die al mijn goede darmbacteriën kapot maakten. Hierdoor kreeg mijn weerstand nog een extra klap en pikte ik ook nog even de heersende griep mee. Wat een stel kwakkel-weken! Ik besloot alles te doen om mijn lijf er snel weer bovenop te helpen.
En één van de dingen die ik dan altijd doe is probiotica slikken. Juist op de momenten dat mijn lichaam wel wat extra weerstand kan gebruiken! Ik vond het dan ook een uitgelezen moment om eens wat extra onderzoek te doen naar probiotica en jullie er wat meer over te vertellen. Daarnaast mag ik ook aan 5 lezers een doosje van mijn favoriete probiotica weggeven!
Wat is probiotica eigenlijk?
Probiotica is het meervoud van het woord probioticum. Dit woord komt van de Griekse woorden “pro”, wat ook wel “voor” of “ter bevordering van” betekent, en “bio” dat “leven” betekend. Volgens de Voedsel-en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties (FAO) zijn probiotica “levende micro-organismen die een positief gezondheidseffect hebben op de gastheer indien ze in voldoende hoeveelheden worden opgenomen.” Het zijn dus echt levende bacteriën!
Zodra we antibiotica gebruiken (je snapt hem al: “anti” komt van het Griekse woord “tegen”), maken we alle bacteriën in ons lichaam dood. Dit kan ons helpen als we last hebben van een bacteriële infectie. Maar helaas maken deze antibiotica vaak ook de goede bacteriën in ons lichaam dood. En die goede bacteriën zijn essentieel voor onze gezondheid. Zo huizen er on ons darmstelsel normaliter meer dan 500 verschillende soorten bacteriën. Deze helpen onze darmen gezond te houden, en zorgen ervoor dat we onze voeding op een goede manier kunnen verteren.
Wat zijn 4 redenen om probiotica te slikken?
Alhoewel er de afgelopen jaren veel onderzoek is gedaan naar het gebruik van probiotica, geven onderzoekers ook aan dat op sommige gebieden nog wel wat aanvullend onderzoek gedaan mag worden. (bron). Uiteraard mogen wetenschappers geen conclusies trekken op basis van slechts één experiment, en zijn ze dus voorzichtig in het maken van gezondheidsclaims. Maar er zijn een hoop veelbelovende onderzoeken met probiotica uitgevoerd. Hieronder bespreek ik 4 voorzichtige conclusies die de wetenschappers inmiddels durven te maken!
1. Probiotica kunnen mogelijk jouw immuunsysteem versterken.
Diverse studies tonen aan dat bepaalde bacteriën een positief effect hebben op ons immuunsysteem (bron), bij zowel ouderen (bron) als mensen van middelbare leeftijd (bron). En alhoewel het gebruik van probiotica ouderen in deze studie niet kon behoeden van een infectie, waren de ouderen die probiotica slikten wel minder lang ziek, en liep hun temperatuur minder hoog op.
2. Probiotica kunnen klachten van diarree verlichten.
Het feit dat probiotica diarree klachten zouden kunnen verhelpen is nu redelijk geaccepteerd (bron). Zo werd de Lactobacillus bacterie toegediend om bij kinderen de duur van de diarree-klachten veroorzaakt door het rotavirus significant in te korten (bron).
3. Probiotica kunnen helpen om de klachten rondom de gevoeligheid voor lactose te verlichten.
Alhoewel de probiotica in deze studies werden gemixt met de melk, lijken er aanwijzingen om te zeggen dat probiotica bepaalde klachten rondom het gebruik van lactose kunnen verlichten (bron).
4. Probiotica kunnen mogelijk helpen tegen vaginale en blaasinfecties.
Deze laatste is fijn voor mensen die vaak last hebben van blaasontstekingen! Er zijn namelijk verschillende studies die het effect van probiotica onderzochten op diverse ontstekingen in de onderbuik, blaas en nier-omgeving. (bron, bron)
Mijn favoriete merk?
Ik schreef er een jaar geleden ook al over: er zijn veel probiotica op de markt met maar een paar “stammen”. Stammen zijn de verschillende type bacteriën die aanwezig zijn in het supplement. Kijkend naar het wetenschappelijke onderzoek zien we dat verschillende bacteriën allemaal hun eigen voordelen meebrengen. Je kunt dus bijna zeggen: hoe meer stammen, hoe beter. Daarom ben ik zelf nog steeds ontzettend fan van de probiotica van Bio-Kult. Dit merk bevat namelijk wel 14 verschillende bacteriële stammen!
Daarnaast bevatten andere probiotica doorgaans een hoop hulpstoffen en soms zelfs toegevoegde suikers. Je vindt probiotica namelijk ook in de vorm van kauwtabletten, en die worden uiteraard op smaak gebracht met de nodige smaak- en zoetmiddelen. De probiotica van Bio-Kult komt echter in de vorm van een capsule en er zijn geen overbodige stoffen toegevoegd!
Winnen?
Wil jij ook graag ontdekken wat probiotica kunnen betekenen voor jouw gezondheid? Laat dan in een reactie onder dit artikel achter waarom jouw weerstand wel een boost kan gebruiken! Ik mag in samenwerking met Bio-Kult namelijk 5 doosjes probiotica verloten! De winnaars maak ik op 29 maart a.s. bekend.
Update 30-3-2018: Wat ontzettend leuk dat jullie met zoveel mensen mee hebben gedaan aan de actie! Inmiddels zijn uit de onderstaande reacties 5 winnaars geselecteerd via het naamloten. De winnaars hebben persoonlijk bericht ontvangen via het bij de reactie opgegeven e-mailadres.
Liefs,
Saskia
Tot het lezen van dit artikel had ik nog nooit van probiotica gehoord. Dit zou dé oplossing voor mij kunnen zijn na een jaar lang om de haverklap ziek te zijn geweest. Mijn immuumsysteem zou deze boost goed kunnen gebruiken!
Wauw! Ik wist niet dat het ook goed was tegen lactose overgevoeligheid. Ik zou het daarvoor graag willen proberen!
Hier kunnen we de probiotica nu erg goed gebruiken. Zelf lig ik met griep al paar dagen op bed en vriendlief heeft vd week een antibiotica kuur gekregen.
Dus het is hier van harte welkom!!
Heel graag!! Ik heb erg vaak darmklachten door fibromyalgie. Ik zou heel graag ervaren dat dat ook anders kan. Geen of in ieder geval minder buikpijn! Ik zou dan heel blij zijn!
Ik mag op dit moment niet veel eten geen soja, niets van een koe of een rund geen tarwe en geen rogge, het is om mijn darmen rust te geven en om klachten zoals allergie te verminderen. Daarom zou ik deze probiotica willen proberen want een boost kan ik wel gebruiken
Ik ben echt voorstander van het gebruik van probiotica! Zeker na het slikken van een antibiotica kuur, maar ook gewoon als onderhoud. Ik heb al jaren last van mijn darmen, opgeblazen buik.. door de zwangerschap een overgevoeligheid voor lactose overgehouden en door het gebruik van probiotica gaat dit al een stuk beter! Zou graag dit merk eens proberen! Want wat je zegt in sommige probiotica is gewoon suiker toegevoegd en laat ik daar nou niet superfan van zijn!
Onze dochter van 13 zou dit goed kunnen gebruiken. Na een niet te vermijden antibiotica kuur van vier weken ligt ze nu al met de tweede variant van de griep in bed. Ik denk dat dit een goede oppepper zou kunnen zijn voor haar weerstand!
Ik zou het heel graag een keertje uitproberen. Met name omdat het in capsulevorm is.
dit zou ik graag willen gebruiken doordat ik vanwege allergie etc heel veel voedingsmiddelen niet mag eten geen tarwe, rogge, soja, koe of rund (dit is om mijn darmen wat rust te geven)zouden mijn darmen deze probiotica goed kunnen gebruiken want een goede darmbalans daar verdwijnen de meeste klachten door!
Ik moet binnenkort operaties ondergaan, ik kan dus wel een boost gebruiken.
Heeeeel graag! Ik heb vorig jaar een antibioticakuur gehad voor een darmparasiet en sindsdien continue last van vaginale schimmelinfectie. Van alles al geprobeerd maar niets helpt.
Ik wil zo graag weer zonder die k*tproblemen…
Ik zou het graag willen winnen! Mijn man is al heel vaak ziek geweest dit jaar, en ik kan zelf ook wel een boost gebruiken 😉 Goed artikel!
Heb al jaren geregeld last van diarree. Ik denk dat het te maken zou kunnen hebben met het feit dat mijn galblaas is verwijderd, maar ik zou dit graag eens proberen. Wie weet biedt dit verlichting van mijn klachten.
Ik zou de bio-kult graag willen proberen! Al jaren heb ik een slechte weerstand 🙁 zeker met de snel wisseldene temperaturen ben ik mega snel ziek/verkouden. Door goed op te letten qua voeding en beweging is dit wel iets verbeterd maar jammer genoeg nog steeds niet optimaal. Ik ben de laatse tijd bezig ben me in te lezen over probotica en ik ben heel enthousiast over de verhalen. Ik heb zelf nog niks geprobeerd maar dit lijkt me een goede start 🙂
Hallo Naomi, ook jij bent in de loting als 1 van de winnaars geselecteerd! Gefeliciteerd! Je ontvangt mij vandaag van een persoonlijk berichtje in je mailbox!
Ik zou deze heel graag willen winnen! Ik heb chronische ziekte van lyme en heb net een 6weekse antibiotica kuur achter de rug. Ik slik de biokult nu ook al maar ze zouden erg goed van pas komen om mijn immuunsysteem een extra boost te geven!
Mijn kinderen en ik gebruiken al jaren probiotica. We zijn hiermee begonnen op advies van de kinderarts waar we vanwege lactose intolerantie bij allebei de kinderen kwamen. Sinds we dit gebruiken zijn de kinderen minder ziek, is mijn oudste eindelijk goed zindelijk en hebben ze geen last van diarree meer. Het effect was zo duidelijk zichtbaar dat ik het zelf ook ben gaan gebruiken. Dit merk ken ik nog niet en ik zou het dan ook graag willen winnen!
Dit komt als geroepen met geconstateerde pds. Mijn darmflora is helemaal van de leg. Ben begonnen met fodmap, mag nu dus bepaalde producten niet en kreeg al uitlrg over probiotica. En dat je inderdaad degene meot hebben met meerdere stammen. Ben zo benieuwd of deze werkt! Zou hoop verlichting geven ook tav mijn werk op het kdv (lang leve de bacillen).
Wil het graag proberen. Mijn weerstand is laag ivm slikken immuunonderdrukkende medicijnen na niertransplantatie. Heb regelmatig wat te pakken en energieveiligheid is nog steeds niet op orde. Ben benieuwd of dit iets bijdraagd tot herstel. Was al van plan om me hierin te gaan verdiepen dus ik ben blij met je artikel!
Hallo Desiree, ik mag je blij maken, want ook jij bent geselecteerd als 1 van de 5 winnaars! Je ontvangt een persoonlijk berichtje via de e-mail.
Onlangs ben ik ook bio kult gaan gebruiken en ben er super tevreden over na het lezen van jou post ben ik nog gelukkiger omdat het helpt tegen blaasontstekingen!!!Helemaal TOP ❤️
Na de griep en 2x blaasontsteking nog steeds niet helemaal fit…misschien kan dit mij weer helemaal fit maken om weer fijn van het voorjaar te kunnen genieten!
Hallo Jolanda, gefeliciteerd, jij bent in de loting ook als 1 van de winnaars geselecteerd! Je ontvangt mij van een persoonlijk berichtje in je mailbox!
Ik was op internet aan het zoeken naar suikervrije tips. Mijn dochter van 5 heeft namelijk erge last van candida. Ik heb net kauwtabletten met probiotica voor haar besteld. Ikzelf loop al jaren rond met PDS en moeheid. Wellicht voor mij ook een goede aanvulling! Daarnaast gaan wij suikervrij en gistvrij eten. Een hele uitdaging en zoektocht, maar wel noodzakelijk en goed.
Als verpleegkundige kom ik dagelijks met meerdere ziektekiemen in aanraking. Deze vormen telkens weer een aanslag op mijn weerstand. Tel daar dan ook nog eens wisselende schiften bij en het plaatje is compleet… Zo een kuur zou hier dan ook zeker welkom zijn!
Hoi, wat een interessant artikel! Ik herken mezelf enorm in de 4 puntjes, had er geen idee van dat probiotica kan helpen bij al die zaken! Ik zou dus erg graag een doosje winnen! Ik worstel al jaren met allerlei klachten, en eet nu sinds een jaar heel anders, een beetje zoals Paleo. Hoewel er heel wat verbeterd is (maagklachten, gewrichten…) blijf ik sukkelen met mijn stoelgang, vaginale ontstekingen en vermoeidheid. Dit lijkt me dus wel de moeite waard om eens te proberen! Alvast bedankt voor de leuke actie en info!
Wegens gezondheidsproblemen (en dus heel weinig buiten kom) en zeer veel medicijngebruik kan mijn lichaam zeker een extra soort van boost gebruiken.
Heel graag wil ik deze probiotica uitproberen. Ik heb reuma en prikkelbare darmen. Mijn dochter heeft vaak darmontstekingen. Ze is 22 en heeft al ontzettend vaak antibiotica kuren gebruikt.
Ik heb al een aantal merken geprobeerd maar weet gewoon niet welk merk goed is.
Ikke, ikke! Ben sinds vandaag ook aan de ab-kuur. Voelde dit al aankomen, ging veel drinken maar mocht niet baten. Krijg ik ook nog een kuur van 4 capsules per dag.. 7 dagen..!! Bah! Daarna dus aan de slag met een probiotica, hopelijk die van jou..
Graag doe ik met deze win-actie mee om de probiotica van Bio-Kult te proberen.
Ik heb een lage weerstand en worstel met ondergewicht. Ik krijg hiervoor begeleiding van een dietiste, alleen zijn mijn darmen nog wat onrustig. Ik hoop d.m.v. deze probiotica dat mijn voeding beter omgenomen kan worden en mij lichamelijk sterker ga voelen: meer energie, betere weestand en gezond gewicht! Super gave win-actie!!!
Na heel wat kuren diclofenac , prednison kunnen mijn darmen een flinke boost gebruiken ! Dus ik zou daar erg blij van worden !
Voel me al een hele tijd ‘slecht’ dus wil graag proberen of dit helpt!
Ik zou deze graag proberen, omdat ik het advies gekregen heb om hiermee te starten om mijn huid te verbeteren. Nu 35 jaar, maar nog steeds acne :(, ik ben benieuwd of dit mij gaat helpen.
Ik heb nogal last van mijn darmen. Dat heeft zijn weerslag op mijn huid: eczeem (behoorlijk heftig op het moment) en pukkels in mijn gezicht. En ik heb al vaker gelezen dat probiotica hiervoor wordt aanbevolen. Wat mijn weerstand betreft: het valt mee als ik het vergelijk met mensen bij mij in de buurt. Beetje verkouden, maar als het daar bij blijft….
Hier willen de virussen maar niet de deur uit. Slaat bij mij vooral op mijn darmen. Ik hoop dat zo’n leuke mij er op de door kan helpen!
Na het krijgen van onze kleine vent zijn de nachten erg kort en ben ik altijd vermoeid. Dit heeft ook zeker een effect op mijn weerstand. Voel me snel ziek en heb weinig weerstand tegen heersende virussen. Normaal ben ik absoluut niet van het slikken van pillen, gebruik van medicatie als het niet echt echt nodig is. Probiotica klinkt wel erg ideaal. Graag wil ik het proberen
Normaal gesproken ben ik vrij sceptisch als het gaat om gesponsorde acties met bepaalde merken, maar dit klinkt echt heel goed! Vooral omdat er inderdaad vaak heel veel onnodige troep wordt toegevoegd. Zelf wist ik wel van het bestaan van probiotica af, maar ik vind het nog steeds heel lastig om er via mijn voeding aan te komen aangezien ik geen kefir mag (want melk) en lekkere kimchi helaas niet heel makkelijk voorhanden is hier in Nederland. Dit zou weleens een hele goede oplossing kunnen zijn!
Ik had nog wel een vraagje, want kun je dit gewoon elke dag slikken of is het niet de bedoeling dat je het structureel inneemt?
Nu 35 weken zwanger en druk met de voorbereiding voor de pittige periode van bevalling en ontzwangeren. Dus extra vitaminen, magnesium én probiotica staan al op m’n lijstje – nou ja, zeg maar Lijst – om in te slaan. Heb probiotica de vorige keer ook gebruikt en dat heeft mij – en onze zoon indirect door de borstvoeding – echt geholpen! Merkte dit vooral door een goede weerstand, weinig vermoeidheid en een fatsoenlijk wc-patroon. Dat laatste is zonder probiotica toch echt weleens een probleem.
Dus kom maar door met de Biokult!
Wel veel over probiotica gehoord maar zag door de bomen het bos niet meer! Blij met je stuk en wil dit graag proberen!
Ik zou graag de probiotica willen proberen! Ik heb helaas net een antibioticakuur afgerond, ik ben er absoluut geen fan van maar soms moet het… Het helpt je vaak alleen maar van de regen in de drup, is mijn ervaring. Ik zou graag ervaren wat probiotica voor mij doet… Ik ben wel toe aan een immuunboost!
Ik heb tijdens deze griepgolg alleen maar last van koortslip… maar wil toch graag op mijn 4 maanden oude neefje passen. Misschien dat dit mij net de boost geeft die ik nodig heb! 😀
Hai,
Colitis ulcerosa. Dat hebben is geen feest. Vorig jaar een interessant pro biotisch stammetje uit Duitsland laten invliegen. Hielp wel wat maar niet voldoende. Deze zou daarom de moeite van het proberen waard zijn. Zit eigenlijk te wachten op een gelegaliseerde poeptransplantatie. Klinkt wellicht niet zo fris maar het schijnt wondertjes te verrichten… Tot dan supergezond eten, eigen gemaakte yoghurt ieder dag (36 uur in het apparaatje), geen suiker en weinig koolhydraten. Gelukkig ben ik een groente-junk! De colitus krijgt mij er tot nu toe, zonder medicijnen, niet onder!
Hallo Rob, gefeliciteerd, jij bent in de loting als 1 van de winnaars geselecteerd. Je ontvangt mij van een persoonlijk bericht!
Als dat zou kunnen of mogen?
Ik gebruik al jaren probiotica, kan niet zonder, ik mis een groot deel van mijn dunne darm en zonder probiotica houd ik mijn darmen niet op gang.Ondanks goed gezond ( en suikerloos) dieet. Maar ben eigenlijk op zoek naar een nieuw merk en zie door de bomen het bos niet meer goed. Zou fantastisch zijn om dit, voor mij onbekende, product te proberen! groet en dank voor de mooie recepten en artikelen!
Ik gebruik al jaren probiotica, kan niet zonder, ik mis een groot deel van mijn dunne darm en zonder probiotica houd ik mijn darmen niet op gang.Ondanks goed gezond ( en suikerloos) dieet. Maar ben eigenlijk op zoek naar een nieuw merk en zie door de bomen het bos niet meer goed. Zou fantastisch zijn om dit, voor mij onbekende, product te proberen! groet en dank voor de mooie recepten en artikelen!
Hallo Anita, gefeliciteerd, jij bent in de loting als 1 van de winnaars geselecteerd. Je ontvangt mij van een persoonlijk bericht!
Dankjewel voor je heldere informatie. Vanwege een latente colitis ulcerosa en een lactose intolerantie ondersteun ik graag mijn lichaam met probiotica.
al weken aan het sukkelen met mijn weerstand als gevolg van een candida-schimmel. Suikervrij eet ik al vanwege de candida maar zou wel graag mijn darmen een “boost” willen geven.
Voor mijn dochter met CVS, willen we graag eens een ander merk testen. Met vriendelijke groet, Adrie Klok
Ik heb dit jaar vanaf november aan 7 rondes buikgriep meegedaan! Om gek van te worden. Maarja…met 4 kids en een baan in het onderwijs ook je sneller een virusje op en blijft het thuis langer rondgaan. Ik kan wel een boost gebruiken!!!
Ik heb het woord probiotica wel eens gehoord maar wist niet wat het precies inhield. Nu ik jouw artikel heb gelezen denk ik, ik moet het een keer uitproberen. Heb een auto-immuun ziekte en alle hulp op wat meer energie en versterking van mijn immuunsysteem is natuurlijk welkom. Het zou echt super zijn als ik zou winnen
Hoi Saskia, ik hoop binnenkort een nieuwe knie te krijgen en wil graag genoeg weerstand hebben voor de operatie. Echter, ik heb nét een doosje Bio-Kult gekocht! Dus verloot het maar onder de andere deelnemers! Groetjes
Hoi Saskia,
Deze probiotica ken ik niet. Zou hem heel graag willen uitproberen om te voelen wat hij doet voor mijn darmen.
hallo Saskia,
Iedereen schijnt de probiotica te willen proberen.Ik ook.
Kwakkel al vanaf december verleden jaar.Ik pik ieder griepje, verkoudheid mee.
Zou het daarom graag proberen…..
Hoi Saskia,
De zoon van een vriendin van mij (vriendje (11jaar) van mijn zoon) gun ik het om dit te proberen. Hij is veel aan het kwakkelen. Allergisch, eczeem, bronchitis (slechte longfunctie). Ze eten gezond, hij sport en is veel buiten. Hoop dat dit hem helpt om zich fit te voelen.
He hoi
Wat een interessant artikel. Ik heb een reis gemaakt door zuid-Amerika en ben daar heel veel ziek geweest en heb ontzettend veel last van mijn buik/darmen gehad. Ik kreeg de ene antibiotica kuur na de andere voor geschreven. Tot ik zo ziek was dat ik in het ziekenhuis belandde. Sindsdien houd ik overgevoelige darmen. Buikkrampen, diarree en een opgeblazen gevoel.
Jou artikel sprak me erg aan en je hebt me hoop gegeven. Zou ik mij beter kunnen voelen door de probiotica van bio-kult, die jij beschrijft?! Ik zou het heel graag willen uitproberen. En hopelijk voel ik mij daarna fitter en gezonder en heb ik minder last van overgevoelige darmen.
Vriendelijke groetjes
Emma
Hoi!
Sinds 3 jaar ben ik suikervrij, heerlijk!!
Niet meer terug, jou boek is bijna versleten en ben inmiddels zelf ook aan de probiotica.
Dus een winnen zou fantastisch zijn en zeer welkom!
Groetjes Henriëtte
Na 2 antibioticakuren, voor 2 verschillende dingen, mag ik weer een kuurtje pakken omdat het niet gewerkt heeft. Ik heb het eerst nog zelf proberen op te lossen, dat werkte helaas ook niet, bij de drogist zeiden ze wel dat probiotica misschien wel zou helpen, dus ik ben benieuwd! Ik zit nu onder de huiduitslag en loop ik lekker te snotteren, misschien daarvoor ook wel de oplossing.
Ik heb al best lang last van mijn darmen. Trouwens van mijn gehele spijsverteringssysteem.
Vaak onderzocht maar geen oorzaak te vinden. Let goed op wat ik eet enledf best gezond.
Ik zou ook graag probiotica gebruiken maar de twee eerdere pogingen waren geen succes. Werd er misselijk van en kreeg lichte diarree.
Ben benieuwd of het hiermee wel kan lukken?
Janny
Hoi Saskia,
Leuk, wat meer informatie over probiotica!
Ik loop al een aantal maanden rond met een infectie die maar niet weg wil gaan. Het zou dus fijn zijn voor mij als ik de probiotica zou kunnen proberen.
Groetjes Janneke
Ik heb sinds een jaar lactose-intolerantie en pds, een combinatie die ervoor zorgt dat ik een hele zoektocht aan het doen ben naar wat werkt wat wel/niet kan, waar ik last van krijg… mijn darmbacterien zijn dus momenteel serieus verstoord en wat goede probiotica zou me misschien wel kunnen helpen op weg naar een rustigere buik…
Dit komt als geroepen! Na vlak achter elkaar diverse amtibioticakuren te hebben moeten slikken zijn mijn darmen aardig in de war geraakt. Verdraag ook veel voedingsmiddelen niet meer goed en heb uitslag in mijn gezicht. Heb me zelf al even op probiotica georiënteerd, maar zie door het diverse aanbod het bos niet meer. Fijn dus om te weten dat dit een goed merk is. Hoop hiermee mijn buik weer op orde te krijgen.
Heel Saskia,
ik ben ook een voorstander van probiotica.
Ik heb candida en meerdere disbalansen in mijn darmen en ben nu een stuk gezonder aan het eten.`
ik hoop met deze witactie ook mijn darmen te kunnen ondersteunen met de probiotica. Mijn darmen kunnen wel weer eens een gezonde boost gebruiken.
Fingers crossed!!
Groetjes Annemarie