Proefhelden Weekoverzicht #1 + Winactie Nuts About Nature!

De eerste proefhelden week zit er al op! Wat leuk om met jullie o.a. via Facebook kennis te maken! In deze week deelden Simone (van Fit en Puur), Annemieke (van Eet het Beter) en ik een aantal fijne recepten met jullie in de hoop jullie kleine kritische eters en fijnproevers wat nieuws te laten proberen… Hieronder tref je het volledige weekoverzicht aan, mocht je iets gemist hebben! En niet te vergeten: ik mag 5 fijne verwenpakketten vol met noten van Nuts About Nature weggeven! Lees hieronder ook wat je kunt doen om er eentje te winnen…

Maandag

Romige ovenschotel met kip & kleurrijke groentjes

Uit de categorie #perfectepeutermaaltijden, plaatste ik maandag deze nieuwe ovenschotel! Lekker met paprika en doperwtjes…

 

Een basisrecept voor marsepein!

Fit en Puur deelde maandag ook meteen een fijn basisrecept voor marsepein. Deze is uiteraard niet suikervrij, maar wel een stukje beter dan die uit de supermarkt! Lekker met het oog op de Sintrecepten…

 

Dinsdag

Warme choco met dadels en hazelnotenmelk

Omdat het langzaam weer kouder wordt, en je ook kan genieten van warme choco zonder geraffineerde suikers. Deze is lekker, met hazelnotenmelk! Hij wordt alleen gezoet met verse dadels.

 

Speculaasbrokken van amandelmeel

Eet het Beter deelde dinsdag een fijn recept voor speculaasbrokken van amandelmeel, gezoet met kokosbloesemsuiker. Beter een homemade guilty treat, dan eentje uit de supermarkt, toch?

Creatief met komkommer!

Lekker creatief met je kinderen in de keuken. Fit en Puur liet zien hoe ze dat deed door deze komkommer hapjes te maken. Makkelijk, snel en hartstikke gezond!

 

 

Woensdag

Hartige muffins van amandelmeel… bakken maar!

En laat je kinderen ook meebepalen wat erin gaat. Als groenten mooi verpakt worden, eten kinderen er meer van. Dus hup, lekker bakken maar!

Review Vullen of Voeden

Fit en Puur plaatste woensdag een mooie review van het boek Vullen of Voeden van Wilfred en Lili Genee! (Ik maakte zelf ook al kennis met het mooie boek en deelde dit recept voor gezonde vissticks.)

Donderdag

Monster Smoothie met Mango & Kokos

Omdat de proefhelden ook weleens wat anders mogen dan water… Een lekkere smoothie vol groente, fruit en goede vetten!

Gezonde Sint traktaties!

Eet het Beter heeft een aantal Sinterklaassnacks op een rijtje gezet die je haast wel iedere dag kunt eten. Lekker puur natuur en veelal gemaakt van groente en fruit. Eet smakelijk!

Eetdagboek van Riley, 7 jaar

Fit en Puur laat je donderdag ook meekijken op het bord van haar oudste zoon Riley. Een inspirerend en zeer gezond eetdagboekje!

Vrijdag

Maiskoekjes met Selderij

Ik plaatste vrijdag leuke hartige pannenkoekjes, met maïs en selderij. Leuk om te dippen in bijvoorbeeld een zelfgemaakt yoghurtsausje.

Gevulde kruidnootjes met zelfgemaakte amandelspijs

Fit en Puur maakt ook recepten om van de snoepen, zoals deze gevulde kruidnootjes met zelfgemaakt spijs. Haar nootjes zijn gemaakt met palmsuiker om ze extra knapperig te maken.

Zaterdag

Kruidnootjes gezoet met dadels en rozijnen

Ik maakte zelf ook kruidnootjes voor de proefhelden, maar zoette deze met dadels en rozijntjes. Dan zijn ze wel iets minder knapperig, maar nog steeds erg lekker! Opties genoeg om voor een gezondere variant te kiezen, dus…

Eetdagboek van Ravi, 6 jaar

Ook Eet het Beter deelde al een eetdagboekje van één van haar kinderen, namelijk van haar zoon Ravi. Kijk jij mee wat er op zijn bordje lag?

 

Facebook Winactie Nuts About Nature

Gek op noten? Ik ook! En mijn zoon snoept het liefst de hele dag pindakaas en cashewnootjes…

Als je googled op het merk Nuts about Nature, kom je overal enthousiaste reacties tegen over  de (mijn favoriete!) pot pindakaas. Maar zij maken ook leuke notenmixen en portiezakjes met nootjes om overal mee naar toe te nemen. En hoe leuk is het dat ik een groot verwenpakket van Nuts About Nature mag weggeven? Oh ja, en niet maar één, maar liefst 5 pakketten!

Wat je vindt in de pakketten?

• 3 dozen met multipacks nootjes: 5 zakjes amandelen, 5 zakjes cashews en 5 zakjes  pinda’s.
• 3 dozen met 3 multipacks snackmix Noten & Pitten, Noten & Bessen, Noten & Bonen
• 3 grote zakken van de verschillende snackmixen.

Maak ook kans op één van de 5 verwenpakketten: Like Blij Suikervrij & dit artikel op Facebook, en like Nuts About Nature op Facebook! (ja, helaas heb je wel Facebook nodig voor deze winactie…) De 5 winnaars wordt op 30 november a.s. op de Facebookpagina van Blij Suikervrij bekend gemaakt.