Blog

Kun je dik worden van koolhydraten? En hoe werkt dat dan?

Bang om dik te worden van koolhydraten? Laat ik je vandaag dan eens even vertellen hoe het echt zit. ...

In een video legde ik tijdens de challenge al uit hoe belangrijk het is om jezelf soms te belonen. ...

Ping, de klok slaat 12 uur, tijd voor lunch! Toch? Of eet jij echt alleen wanneer je honger hebt? ...

Het is alweer bijna een jaar geleden, zag ik, sinds ik voor het laatst een eetdagboek, of voorbeeld ...

Wat is eigenlijk het verschil tussen suikervrij en koolhydraatarm eten? Het is een vraag die mij ...

Als je start met een suikervrij eetpatroon is het afkicken van zoet misschien wel het allerbeste wat ...

Ik begin vandaag maar even met 6 wetenschappelijk onderbouwde redenen om suikervrij te eten... maar ...

Vandaag volgt een kort pleidooi voor anders eten. Wat ik daarmee bedoel? Ik bedoel daarmee het eten ...

Meer energie, minder cravings, en bovenal een gezonder lijf. Dat is iets waar jij in het nieuwe jaar ...

Een vriendin van mij zei vorig jaar zeer terecht: Italianen zijn bijna nooit te dik, terwijl ze wel ...