Bang om dik te worden van koolhydraten? Laat ik je vandaag dan eens even vertellen hoe het echt zit. ...
Blog
Doe ook eens iets liefs voor jezelf!
In een video legde ik tijdens de challenge al uit hoe belangrijk het is om jezelf soms te belonen. ...
7 redenen waarom we eten als we geen honger hebben
Ping, de klok slaat 12 uur, tijd voor lunch! Toch? Of eet jij echt alleen wanneer je honger hebt? ...
Benieuwd naar mijn dagmenu? Eetdagboekje #7
Het is alweer bijna een jaar geleden, zag ik, sinds ik voor het laatst een eetdagboek, of voorbeeld ...
Suikervrij of koolhydraatarm: wat is het verschil eigenlijk?
Wat is eigenlijk het verschil tussen suikervrij en koolhydraatarm eten? Het is een vraag die mij ...
10 x een gezonde vervanger van suiker op een rij
Als je start met een suikervrij eetpatroon is het afkicken van zoet misschien wel het allerbeste wat ...
Onze relatie met eten en het verstoppen van een zak drop
Een vriendin van mij zei vorig jaar zeer terecht: Italianen zijn bijna nooit te dik, terwijl ze wel ...
Eten voor je leven + Recept voor witte bonen soep
Ik ben de laatste weken ontzettend fan van luisterboeken. Met een luisterboek in mijn oren sta ik in ...
Wat is Maqui poeder? + Recept voor een Maqui Bowl
Iedereen die mijn boek in zijn bezit heeft, of die is komen proeven bij een van mijn events, is het ...
Waarom sommige mensen geen suikervrije koekjes moeten eten
Ehm ja. Ik ben heel eerlijk: ik heb dit jaar nog geen pepernoten gebakken! En ik ga het ook gewoon ...