Gezond eten kan uiteraard magische dingen voor je doen, maar het is niet altijd een wondermiddel! ...
Tips & Tricks
De 3 grootste nadelen van calorieën tellen
Waarom ik geen calorieën vermeld bij mijn recepten? Vraag nummer 1002 in mijn inbox. Mijn antwoord ...
10 tips tegen een schommelende bloedsuikerspiegel
Ik ontving me toch een leuk boek! Het boek "Krachtvoer voor vrouwen", is een soort complete bundel ...
Kun je dik worden van koolhydraten? En hoe werkt dat dan?
Bang om dik te worden van koolhydraten? Laat ik je vandaag dan eens even vertellen hoe het echt zit. ...
7 redenen waarom we eten als we geen honger hebben
Ping, de klok slaat 12 uur, tijd voor lunch! Toch? Of eet jij echt alleen wanneer je honger hebt? ...
Suikervrij of koolhydraatarm: wat is het verschil eigenlijk?
Wat is eigenlijk het verschil tussen suikervrij en koolhydraatarm eten? Het is een vraag die mij ...
10 x een gezonde vervanger van suiker op een rij
Als je start met een suikervrij eetpatroon is het afkicken van zoet misschien wel het allerbeste wat ...
Onze relatie met eten en het verstoppen van een zak drop
Een vriendin van mij zei vorig jaar zeer terecht: Italianen zijn bijna nooit te dik, terwijl ze wel ...
Wat is Maqui poeder? + Recept voor een Maqui Bowl
Iedereen die mijn boek in zijn bezit heeft, of die is komen proeven bij een van mijn events, is het ...
Waarom sommige mensen geen suikervrije koekjes moeten eten
Ehm ja. Ik ben heel eerlijk: ik heb dit jaar nog geen pepernoten gebakken! En ik ga het ook gewoon ...