• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Gezonde Salades

Ik houd ontzettend veel van salades! Je eet zo gemakkelijk een berg groente, en dat zonder er veel moeite voor te doen. De beste salades vragen soms puur om wat hak- en snijwerk. Ideaal! Op deze pagina vind je een overzicht van mijn recepten voor gezonde salades die je als lunch of als hoofd- of bijgerecht kunt eten. Heerlijke licht verteerbare maaltijden voor elk moment van de dag! Aan de meeste salades zijn ook (glutenvrije) granen of peulvruchten toegevoegd, zodat ze kunnen dienen als een volledige maaltijd.

Salades zijn niet per definitie suikervrij, helaas. Vaak wordt er een hoop saus overheen gegoten, die gezoet is met suiker, glucose-stroop, honing, of iets in de trant. (Dit ga je vooral merken als je al wat langer suikervrij eet, en je een salade bestelt bij een restaurant of café...) Heb jij weleens bekeken hoeveel suiker jouw skinny saladedressing eigenlijk bevat? Het zelf maken van een frisse suikervrije dressing is best een uitdaging! Want soms is het net dat zoetje, dat de salade zo lekker maakt. Maar met een goede mix van ingrediënten als citroen, limoen, azijn of fruit, kom je een heel eind! Je went er ook vanzelf aan dat de dressing minder zoet is.

Overigens kies ik soms wel voor een suikervervanger. Denk aan een druppeltje stevia, of wat ahornsiroop. Of ik kies gewoon voor een goede balsamico azijn!

Spinazie Salade met Peer, Walnoten & Moerbeien

Spinazie Salade met Peer, Walnoten & Moerbeien

Achter de schermen ben ik hard aan het werk aan alle mooie nieuwe producten! En dat betekent dat het ...

Lees meer »

verse loempia's met kleurrijke groentes & amandelsaus

Verse loempia’s met rode kool & amandelsaus

Verse loempia's, ook wel bekend als spring rolls, zijn echt niet alleen lekker in het voorjaar! Het ...

Lees meer »

Volkoren Spelt Couscous met Pompoen, Feta & Spinazie

Volkoren Spelt Couscous met Pompoen, Feta & Spinazie

Kijk, couscous is eigenlijk een bewerkt graan. En helemaal de standaard witte variant kan een impact ...

Lees meer »

Suikervrije Rode Kool met Appel, Kaneel & Rozijntjes

Suikervrije Rode Kool met Appel, Kaneel & Rozijntjes

Rode kool met appeltjes. Dit is echt zo'n receptje uit grootmoeders tijd! Mensen kopen het, vanwege ...

Lees meer »

Peperonata met Quinoa, Kappertjes & Rucola

Peperonata met Quinoa, Kappertjes & Rucola

De Italianen weten wel wat ze moeten doen met een overschot aan mooie paprika's: ze maken er een ...

Lees meer »

Bonen salade met Vegan Pesto & Volkoren Spelt Croutons

Bonen salade met Vegan Pesto & Volkoren Spelt Croutons

Ik ben echt verliefd op van die Italiaanse panzanella salades. Dit zijn in feite maaltijdsalades ...

Lees meer »

Gepocheerde Kip Salade met Gegrilde Groenten

Gepocheerde Kip Salade met Gegrilde Groenten

Dit is een ontzettend gezonde kipsalade! De gepocheerde kip bereid ik in een pannetje met gember en ...

Lees meer »

Kokos & Quinoa Koolsalade met Munt Tahin Dressing

Kokos & Quinoa Koolsalade met Munt Tahin Dressing

Hallo perfecte koolsalade! :) Het recept voor deze lekkere koolsalade komt uit het boek "Naturally ...

Lees meer »

het recept voor guacamole van Jason Wrobel

De Lekkerste Zelfgemaakte Guacamole

Zelfgemaakte guacamole! Dat is natuurlijk dé manier om al die rijpe avocado's op te maken. Maar ...

Lees meer »

Mediterraanse Kikkererwten Pasta Salade met Courgette

Mediterraanse Kikkererwten Pastasalade met Courgette

Dit is weer zo'n lekkere snelle maaltijdsalade, die je ook prima in je vakantiehuis of op de camping ...

Lees meer »

  • « Ga naar Vorige pagina
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 7
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Download de gratis masterclass

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2022 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact
Posting....