• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Gezonde Salades

Ik houd ontzettend veel van salades! Je eet zo gemakkelijk een berg groente, en dat zonder er veel moeite voor te doen. De beste salades vragen soms puur om wat hak- en snijwerk. Ideaal! Op deze pagina vind je een overzicht van mijn recepten voor gezonde salades die je als lunch of als hoofd- of bijgerecht kunt eten. Heerlijke licht verteerbare maaltijden voor elk moment van de dag! Aan de meeste salades zijn ook (glutenvrije) granen of peulvruchten toegevoegd, zodat ze kunnen dienen als een volledige maaltijd.

Salades zijn niet per definitie suikervrij, helaas. Vaak wordt er een hoop saus overheen gegoten, die gezoet is met suiker, glucose-stroop, honing, of iets in de trant. (Dit ga je vooral merken als je al wat langer suikervrij eet, en je een salade bestelt bij een restaurant of café...) Heb jij weleens bekeken hoeveel suiker jouw skinny saladedressing eigenlijk bevat? Het zelf maken van een frisse suikervrije dressing is best een uitdaging! Want soms is het net dat zoetje, dat de salade zo lekker maakt. Maar met een goede mix van ingrediënten als citroen, limoen, azijn of fruit, kom je een heel eind! Je went er ook vanzelf aan dat de dressing minder zoet is.

Overigens kies ik soms wel voor een suikervervanger. Denk aan een druppeltje stevia, of wat ahornsiroop. Of ik kies gewoon voor een goede balsamico azijn!

Kerrie Kikkererwten Salade voor bij de BBQ

Kerrie Kikkererwten Salade voor bij de BBQ

Bij de barbecue zie je vaak van die grote plastic emmers vol salade; aardappelsalade, of ...

Lees meer »

Rucola Salade met Watermeloen, Feta & Hazelnoten

Rucola Salade met Watermeloen, Feta & Hazelnoten

Ultieme zomerfruit? Watermeloen! Daarmee waan je je toch direct op een tropisch eiland? Helaas werk ...

Lees meer »

Andijvie Salade met Harde Geitenkaas & Mosterd Dressing

Andijvie Salade met Harde Geitenkaas & Mosterd Dressing

Ik zit weer in zo'n fase: eentje waarin ik probeer extra veel bladgroen te eten. Laatst was ik in de ...

Lees meer »

Rucola Waterkers Salade met Gegrilde Perzik & Sinaasappeldressing

Rucola Waterkers Salade met Gegrilde Perzik & Geitenkaas

"A salad a day, keeps the doctor away!" In een wereld waarin wetenschappers er nog steeds niet over ...

Lees meer »

Appel Carpaccio met Kropsla & Verse Vijgen

Appel Carpaccio met Kropsla & Verse Vijgen

Eigenlijk kun je alles wel in mooie dunne schijfjes snijden en het carpaccio noemen. Dat lijkt ...

Lees meer »

Gegrilde Halloumi Salade met Gierst & Spinazie

Gegrilde Halloumi Salade met Gierst & Spinazie

Is dat tofu? vroeg mijn man. Nee, halloumi! Hallou, wat? Hahaha. Ja, het leven met een foodblogger ...

Lees meer »

Spelt Salade met Kikkererwten & Feta

Spelt Salade met Kikkererwten & Feta

Geïnspireerd op de Griekse salade, maakte ik deze spelt salade met kikkererwten en feta. Hij is ...

Lees meer »

Cantaloupe & Komkommer Spirelli Salade met Volkoren Spelt Couscous

Cantaloupe & Komkommer Spirelli Salade

Nu het buiten weer wat warmer wordt, krijg ik steeds meer zin in frisse salades. Dit keer maakte ik ...

Lees meer »

Rauwe Broccoli, Pecannoten & Zwarte Linzen Salade

Rauwe Broccoli, Pecannoten & Zwarte Linzen Salade

Dit is wat ik zou noemen: een goede restjeslunch. Het rauwe broccoli, pecannoten en zwarte linzen ...

Lees meer »

Sla Wraps met Avocado, Aardbeien & Feta

Sla Wraps met Avocado, Aardbeien & Feta

Met de zon in m'n bol maakte ik deze kleurrijke lunch. Mooie blaadjes Romaine sla, die een soort ...

Lees meer »

  • « Ga naar Vorige pagina
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar pagina 5
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 7
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

Saskia

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Thuiskomen in jouw lijf

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2023 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact