• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Gezonde Salades

Ik houd ontzettend veel van salades! Je eet zo gemakkelijk een berg groente, en dat zonder er veel moeite voor te doen. De beste salades vragen soms puur om wat hak- en snijwerk. Ideaal! Op deze pagina vind je een overzicht van mijn recepten voor gezonde salades die je als lunch of als hoofd- of bijgerecht kunt eten. Heerlijke licht verteerbare maaltijden voor elk moment van de dag! Aan de meeste salades zijn ook (glutenvrije) granen of peulvruchten toegevoegd, zodat ze kunnen dienen als een volledige maaltijd.

Salades zijn niet per definitie suikervrij, helaas. Vaak wordt er een hoop saus overheen gegoten, die gezoet is met suiker, glucose-stroop, honing, of iets in de trant. (Dit ga je vooral merken als je al wat langer suikervrij eet, en je een salade bestelt bij een restaurant of café...) Heb jij weleens bekeken hoeveel suiker jouw skinny saladedressing eigenlijk bevat? Het zelf maken van een frisse suikervrije dressing is best een uitdaging! Want soms is het net dat zoetje, dat de salade zo lekker maakt. Maar met een goede mix van ingrediënten als citroen, limoen, azijn of fruit, kom je een heel eind! Je went er ook vanzelf aan dat de dressing minder zoet is.

Overigens kies ik soms wel voor een suikervervanger. Denk aan een druppeltje stevia, of wat ahornsiroop. Of ik kies gewoon voor een goede balsamico azijn!

Kleurrijke Salade met Hummus en Linzen

Vegan Salade met Hummus en Linzen

Salades in de herfst? Ik vind dat het gewoon moet kunnen! En waarom proberen we hem dan niet eens ...

Lees meer »

Bietjes en Zwarte Rijst Salade

Bietjes en Zwarte Rijst Salade

Zwarte rijst wordt ook wel verboden rijst genoemd. Het mocht vroeger namelijk alleen door de keizer ...

Lees meer »

Zomerse Salade met Cantaloupe & Geitenkaas en Hazelnoten

5 x Zomerse Salade

Heb jij ook zoveel zin in een zomerse salade als de zon schijnt? Wat worden we verwend met deze ...

Lees meer »

Mangosalade met Garnalen en Quinoa, Zeewierenpoeder

Mangosalade met Garnalen

Na het succes van de mangopannenkoekjes, jeukten mijn handen om weer aan de slag te gaan met verse ...

Lees meer »

Cantaloupe Salade met Geitenkaas en Hazelnoten

Cantaloupe Salade met Geitenkaas en Hazelnoten

Als ik in de zomer zin heb in iets fris en zoets, dan maak ik een salade met fruit. Een cantaloupe ...

Lees meer »

Geitenkaas Omelet Salade

Geitenkaas Omelet Salade

Het is zomer! Dan kun je van bijna alles wat je in huis hebt wel een salade maken, toch? Deze ...

Lees meer »

Salade met Makreel en Gestoomde Groenten

Salade met Makreel en Gestoomde Groenten

Knapperige groene groenten domineren in deze salade met makreel. En dat maakt hem perfect voor een ...

Lees meer »

Bruine Rijst Pasta Salade

Bruine Rijst Pasta Salade

Om te matigen met tarwe gebruik ik meestal spelt pasta in mijn pastarecepten. Maar inmiddels liggen ...

Lees meer »

Aziatische Kip Salade

Aziatische Kip Salade met Bruine rijstnoedels

Summer has started! Vandaar dat je de laatste weken al, steeds meer salades voorbij ziet komen op de ...

Lees meer »

Lunch Salade van Peulvruchten

Lunch Salade van Peulvruchten

Ideaal, deze frisse lunch salade! Wij maakten hem toevalligerwijs door wat restjes te mengen en hij ...

Lees meer »

  • « Ga naar Vorige pagina
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar pagina 5
  • Ga naar pagina 6
  • Ga naar pagina 7
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Download de gratis masterclass

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2021 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact
Blij Suikervrij maakt gebruik van suikervrije cookies! vertel me meer.