• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Gezonde Salades

Ik houd ontzettend veel van salades! Je eet zo gemakkelijk een berg groente, en dat zonder er veel moeite voor te doen. De beste salades vragen soms puur om wat hak- en snijwerk. Ideaal! Op deze pagina vind je een overzicht van mijn recepten voor gezonde salades die je als lunch of als hoofd- of bijgerecht kunt eten. Heerlijke licht verteerbare maaltijden voor elk moment van de dag! Aan de meeste salades zijn ook (glutenvrije) granen of peulvruchten toegevoegd, zodat ze kunnen dienen als een volledige maaltijd.

Salades zijn niet per definitie suikervrij, helaas. Vaak wordt er een hoop saus overheen gegoten, die gezoet is met suiker, glucose-stroop, honing, of iets in de trant. (Dit ga je vooral merken als je al wat langer suikervrij eet, en je een salade bestelt bij een restaurant of café...) Heb jij weleens bekeken hoeveel suiker jouw skinny saladedressing eigenlijk bevat? Het zelf maken van een frisse suikervrije dressing is best een uitdaging! Want soms is het net dat zoetje, dat de salade zo lekker maakt. Maar met een goede mix van ingrediënten als citroen, limoen, azijn of fruit, kom je een heel eind! Je went er ook vanzelf aan dat de dressing minder zoet is.

Overigens kies ik soms wel voor een suikervervanger. Denk aan een druppeltje stevia, of wat ahornsiroop. Of ik kies gewoon voor een goede balsamico azijn!

Volkoren Couscous Salade met Kurkuma Tofu

Volkoren Couscous Salade met Kurkuma Tofu

Couscous was altijd al een favoriet ingrediënt voor het maken van een snelle en makkelijke ...

Lees meer »

Eiwitrijke Sperziebonen Salade

Eiwitrijke Sperziebonen Salade

De lente is begonnen, tijd voor salades! Deze sperziebonen salade is een perfecte eiwitrijke ...

Lees meer »

Parelgort met Geroosterde Pompoen en Bloemkool

Parelgort met geroosterde Pompoen en Bloemkool

Leuk, al die oergranen die terug zijn van weggeweest! Ik had zelf nog nooit eerder met parelgort ...

Lees meer »

Aziatische linzensalade met groene groenten

Inspiratie voor een lekkere en gezonde avondmaaltijd kan bij mij uit alle hoeken komen. Dit gerecht ...

Lees meer »

Zomerse Kidneybonen Salade

Zomerse Kidneybonen Salade

Voor mij is zomer buiten eten. Zomer is ook frisse salades eten. Zomer is liefst niet te lang in de ...

Lees meer »

Winterse Rijst Salade

Winterse Rijst Salade

De ideale salade voor de winter. Heb jij hem al ontdekt? Ik vind dit recept toch wel dé aanrader. ...

Lees meer »

Spinazie Salade met Aardbeien en Balsamico

Zomerse Spinazie Salade met Aardbeien en Balsamico

De zon schijnt, de zomer is begonnen! Als zonaanbidster moet ik toegeven dat dit toch wel mijn ...

Lees meer »

Groene Salade 2.0

Groene Salade met Avocado, Hennepzaad en Spinazie

Je hebt van die restaurants, oké, een beetje foute restaurants, waar je een groene salade als ...

Lees meer »

Avocado Salade met Wortel en Kikkererwten

Avocado Salade met Wortel en Kikkererwten

Deze avocado salade is zo'n leuk voorgerecht of lunchgerecht! Het is gezond, zeer eenvoudig en snel ...

Lees meer »

Superfood Lunch Salade van Avocado

Superfood Lunch Salade van Avocado

Deze superfood lunch salade van avocado is erg simpel om te maken, maar oh, zo lekker! Ik maakte de ...

Lees meer »

  • « Ga naar Vorige pagina
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar pagina 5
  • Ga naar pagina 6
  • Ga naar pagina 7
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Download de gratis masterclass

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2021 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact
Blij Suikervrij maakt gebruik van suikervrije cookies! vertel me meer.