• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Suikervrij drinken

Een smoothie is de snelste manier om lekker veel groente en fruit binnen te krijgen. Door een mix te maken van fruit met groente, zaden, eiwitten en superfoods voorkom je de suikerpiek die een smoothie van alleen fruit eventueel zou kunnen veroorzaken. Maar wat dacht je van een lekkere zelfgemaakte warme chocolademelk zonder geraffineerde suikers? Goede smoothies met extra eiwitten voor na het sporten? Ook deze vind je terug in onze receptenlijst.

Zelf sappen maken is bij ons ook favoriet, al zorgen we er dan wel voor dat deze vooral uit groente bestaan. Dit ook weer om te voorkomen dat de fruitsuikers je bloedsuikerspiegel in de war brengen! Een verhouding van 3:1 voor groenten en fruit is ideaal. Hieronder een overzicht van mijn favorieten!

Geitenyoghurt Smoothie met Frambozen en Chiazaad

Geitenyoghurt Smoothie met Frambozen en Chiazaad

Vorige week schreef ik nog over mijn favoriete zuivelproduct, geitenyoghurt. Heb je nog niet gelezen ...

Lees meer »

Lekkere Groene Sojamelk Smoothie

Normaliter maak ik groene smoothies met water en, met enige uitzondering, met kokoswater. Ik hou van ...

Lees meer »

Wortel Sap met Bleekselderij, Appel en Gember

Wortel Sap met Bleekselderij, Appel en Gember

Ik  kan me voorstellen dat jullie denken; wortel sap? Sinds wanneer maakt Saskia nou sap? Tja, ik ...

Lees meer »

Fruitige Smoothie met Zelfgemaakte Hennep Melk

Fruitige Smoothie met Zelfgemaakte Hennep Melk

Als je weet dat je niet tegen lactose en/of koemelk kan, is hennep melk een prima alternatief! Zelf ...

Lees meer »

Superfood Smoothie van Sinaasappel en Amandelen

Superfood Smoothie van Sinaasappel en Amandelen

Zomerzon in een glas, maar dan midden in de winter. Dat is waar deze superfood smoothie om draait. ...

Lees meer »

Gezonde fristi, Milkshake van Sojamelk

Gezonde Fristi van Sojamelk (kidsproof!)

Is het soms lastig om zelf of bij je kinderen de twee stuks fruit per dag te halen? Dan is deze soja ...

Lees meer »

Herstellende Choco Proteïne Smoothie

Herstellende Choco Proteïne Smoothie

Oe, een vrije dag en buiten schijnt de zon! Ja, het is de zon gelukt me naar buiten te lokken! Ook ...

Lees meer »

Wortel & Peer Groene Smoothie

Heerlijk, zo'n groene smoothie tussendoor. Op de verdwaalde dag dat ik thuis aan het werk ben en ik ...

Lees meer »

Bessen & Boerenkool Smoothie met Kokoswater

Bessen & Boerenkool Smoothie met Kokoswater

Zaterdagochtend. Echt zo'n ochtend om lekker uitgebreid te ontbijten! Maar goed, voordat we ...

Lees meer »

Glowing Green Smoothie

Glowing Green Smoothie

Op het groentecongres werd dit jaar brutaal vastgesteld dat 80% van de Nederlanders te weinig ...

Lees meer »

  • « Ga naar Vorige pagina
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar pagina 5
  • Ga naar pagina 6
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Download de gratis masterclass

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2022 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact
Posting....