• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Suikervrij Lunchen

Suikervrij lunchen, betekent in ieder geval het schrappen van het niet-volkoren brood uit je eetpatroon. Vooral witbrood zit vol met suiker, en geeft je lichaam een enorme suikerpiek.

Ik heb brood een tijdje uit mijn eetpatroon geschrapt toen ik begon met mijn zoektocht naar meer energie. Brood is namelijk lastig te verteren, en veroorzaakt daarnaast na de lunch doorgaans de bekende after-lunch dip. Door te lunchen zonder brood, maar bijvoorbeeld met maaltijdsalades, bonen of verse (groente-)soep, had ik hier dan ook veel minder last van. Uiteraard ligt dit wel aan het type brood dat je eet.

In mijn lijst met recepten om suikervrij lunchen te stimuleren, vind je dan ook van alles wat. Een zelfgebakken volkoren spelt brood met veel zaden en pitten staat er zeker tussen! Maar denk ook eens aan een volkoren wrap, een omelet, een lekkere lunchsalade, en ga zo maar door. Wat overigens ook altijd werkt, is gewoon een restje van je avondmaaltijd bewaren voor de lunch. Easy peasy! Suikervrij lunchen moet met al deze recepten, zeker wel gaan lukken!

Suikervrij en Glutenvrij Boekweit Brood

Suikervrij en Glutenvrij Boekweit Brood

Wie al eerder gesnoept heeft van de gezonde boekweit muffins, weet waarom ik zo'n fan ben van ...

Lees meer »

Roerei met Feta en Verse Kruiden

Roerei met Feta & Verse Kruiden

Ja, in het weekend houden we van ei! En dit recept is zeker één van onze favorieten. Misschien had ...

Lees meer »

Pittige Hummus

Pittige Hummus met Rode Peper

Zelfgemaakte hummus blijft het lekkerst. En wij houden wel van hummus met een beetje pit! Deze ...

Lees meer »

Simpele Lijnzaad & Amandelmeel Crackers

Simpele Lijnzaad & Amandelmeel Crackers

Deze lijnzaad & amandelmeel crackers zijn 100% veganistisch en gluten-vrij. Ik moet toegeven dat ...

Lees meer »

Pittige Soep met Pompoen en Zoete Aardappel

Pittige Soep met Pompoen en Zoete Aardappel

Oké, Halloween is voorbij... tijd om de pompoenen op te eten! Toch? Ik kon hem in elk geval niet ...

Lees meer »

Gistvrij Speltbrood uit de oven

Gistvrij Speltbrood uit de Oven

Ik heb brood een tijd lang uit mijn eetpatroon geschrapt toen ik begon met mijn zoektocht naar meer ...

Lees meer »

  • « Ga naar Vorige pagina
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 6
  • Ga naar pagina 7
  • Ga naar pagina 8

Primaire Sidebar

Saskia

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Thuiskomen in jouw lijf

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2023 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact