Ik krijg heel vaak de vraag wat nou een gezond tussendoortje is voor een peuter of kleuter. Dan ...
Baby & Peuter
Zelf koken voor je baby & peuter doe je omdat je je kindje(s) goed wilt voeden. Want een gezond eetpatroon wordt ze immers letterlijk met de paplepel ingegoten. Veel potjes babyvoeding bevatten vruchtenconcentraten om de voeding te zoeten, of de potjes smaken muf en ruiken niet naar écht eten. Hierdoor went je kindje bijvoorbeeld aan de zoete smaak en dit maakt het ontwikkelen van een breed voedselpalet bij jouw kind lastig. Bittere en relatief onbekende smaken leert hij of zij niet goed kennen, puur omdat deze vaak niet in voorverpakte kindervoeding zijn toegevoegd.
Zorgen voor suikervrij eten voor je baby en/of peuter kan ook de nodige uitdagingen met zich meebrengen! Want als jij iets lekkers hebt bereid, is het wel fijn als de kleintjes er ook nog van smullen. Zit jouw kindje in een "geen groente" fase, dan is dat niet altijd makkelijk. Kun je die groenten ook verstoppen? Ja hoor! In een lekker suikervrij tussendoortje bijvoorbeeld, of een groente- en fruit sapje. Hopelijk vind je hier de inspiratie die je zoekt!
Eiwitrijke Risotto van Quinoa & Witte Bonen Puree
Een lekkere smeuïge risotto, daar maak je mij én mijn peuter erg blij mee! Deze variant is nét een ...
Griekse Yoghurt Muffins met Courgette & Havermout
Lekkere licht-zoete muffins, die perfect zijn als gezond ontbijt, in een lunchtrommeltje of als ...
Annemieke’s Bobotie zonder pakjes en zakjes
Annemieke deelt vandaag haar fijne recept voor Bobotie zonder pakjes en zakjes met ons! Zelf op ...
Teff Ontbijt met Kokosmelk, Banaan & Chai Mix
Ontbijten zonder havermout kan ook, hoor! Er zijn zoveel andere bijzondere granen die het goed doen ...
3 Gezonde voorbeeldmenu’s voor peuters
Je weet zelf vast wel wat het verschil is tussen gezond en ongezond eten. Maar voor jouw kinderen, ...
Friszoete Limoen & Hazelnoot Koekjes zonder Suiker
Wat ben ik toch een partij koekjes aan het bakken de laatste tijd. Ik heb er gewoon zin in. ...
Havermout Wortel Pannenkoekjes met Rozijnen
Omdat pannenkoekjes bij ons in het weekend nog steeds favoriet zijn, blijven wij nieuwe recepten ...
Quinoa Ontbijt met Kaki Fruit & Granaatappel
Lekkere warme ontbijtjes zijn favoriet in ons huis! Een goed alternatief voor een kommetje havermout ...
Pastaschotel met Bloemkool & Kaas, Peutermaaltijd #6
Deze pastaschotel met bloemkool en kaas, is een soort gezondere variant op de ouderwetse macaroni ...