• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Glowing Green Juice met Spinazie & Bleekselderij

14 augustus 2017

Glowing Green Juice, met lekker veel bladgroen

Maak jij nog weleens sap? vroeg iemand mij laatst. Ja hoor, geregeld! Als verfrissend tussendoortje, of als kickstarter van de dag. Alleen deel ik niet zo vaak meer recepten voor sap, omdat ik altijd het idee heb, dat mensen die niet meer nodig hebben. 🙂 Als je een slowjuicer hebt, weet je inmiddels vast wel hoe je een lekker sapje moet maken, toch? Nou, mocht dat niet het geval zijn: hierbij op verzoek nog een favoriet sapje, de Glowing Green Juice, gebaseerd op een sapje van de Amerikaanse voedingsdeskundige Kimberly Snyder.

Je kunt van de ingrediënten in dit sapje namelijk ook onze favoriete groene smoothie maken, je moet dan alleen nog een banaan toevoegen! Het recept voor die smoothie vindt je met al z’n details hier. Ik maakte deze smoothie jaren geleden ook al, en het blijft een favoriet in ons huis. Het zijn, op de één of andere manier toch de ingrediënten die we meestal wel in huis hebben. Al geef ik toe, dat we hem vaker zonder de romaanse sla (of little gem) maken.

Een kleine tip: Eigenlijk alle groene sapjes zijn een stuk lekkerder met citroen. Dat maakt ze lekker fris, zonder dat je ze vol hoeft te stoppen met zoet fruit.

Glowing Green Juice, met lekker veel bladgroen

Glowing Green Juice

oor 1 groot, of 2 kleine glazen

  • 1 grote zoetzure appel
  • 3 handen spinazie
  • 1/2 stronk romaanse sla, little gem
  • 2 stengels bleekselderij
  • 1/2 citroen

Was alle ingrediënten goed en verwijder de schil van de citroen. Juice dan alle ingrediënten tot en lekker frisgroen sapje. Roer het goed door voor je het opdrinkt.

Je kunt het sap ook invriezen en voor een later moment bewaren, mocht je meteen een grotere hoeveelheid willen bereiden.

Heb jij ook een slowjuicer, en wat zijn bij jou de favoriete ingrediënten als je zelf sapjes maakt? Ik ben benieuwd!

Liefs,

Saskia

Share on facebook
Facebook
0
Share on pinterest
Pinterest
0
Share on google
Google
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email
Share on print
Print

Gerelateerde berichten

Groen sapje met witte druivenGroen sapje met witte druiven en romaine sla Frisse Ananas, Gember en Sla JuiceFrisse Ananas, Gember en Sla Juice Green cleanser juice met romaine sla en nectarineGreen cleanser juice Ananas Juice met SpinazieAnanas Juice met Spinazie

Categorie: Suikervrij drinken, Vegan Tags: appel, bleekselderij, citroen, drinken, fris, glowing green juice, green juice, groen, groen sap, little gem, romaanse sla, romaine sla, sapje, slowjuicer, spinazie, vegan, zelfgemaakt

Vorig bericht: « Vegan Bloemkoolrijst & Linzen Taco’s met Guacamole
Volgend bericht: Review Naturally Nourished van Sarah Britton »

Bestel jouw journal!

Primaire Sidebar

Saskia

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Thuiskomen in jouw lijf

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2023 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact