• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Green cleanser juice

27 augustus 2016

Green cleanser juice met romaine sla en nectarine

Het is zomers warm, en zonder dat je het door hebt vraagt je lichaam om wat extra vocht. Heb jij het door als je dorst hebt? Ik niet hoor… Ik heb dan meestal het gevoel dat ik trek heb. En als ik niet goed oplet, betekent dit dat ik ga eten in plaats van drinken. Om dat te voorkomen maakte ik gisteren spontaan dit lekkere sapje voor mij en mijn peuter. Een echte green cleanser, vol met hydraterende groentjes. (Oh ja, en een hele zoete nectarine!)

Ben je benieuwd waarom dit sapje zo goed hydrateert? Er gaat maar liefst een hele komkommer in. Ik vind dat altijd heerlijk voor de frisheid. En om het geheel nog eens wat extra groentjes-kracht te geven gebruikte ik ook bleekselderij en een kropje romaine sla. Want je hoeft echt niet altijd spinazie in huis te hebben, om een lekker groen sapje te maken! Ook romaine sla (ookwel bindsla, of romaanse sla, little gem, etc.) is zeer rijk aan vitamines en mineralen…

Je kunt er in dit sapje voor kiezen om één of twee rijpe nectarines te gebruiken. Als je wel wat groentesap gewend bent, is één misschien genoeg, maar hou je juist van extra zoet, gebruik er dan vooral twee!

Green cleanser juice met romaine sla en nectarine

Green Cleanser Juice

voor 2 glazen

  • 1 komkommer
  • 1 kropje romaine sla
  • 2 stengels bleekselderij
  • 1-2 rijpe nectarines, naar smaak

Was alle ingrediënten goed en haal de pit uit de nectarine. Juice dan alle ingrediënten en roer het sap even goed door. Het sapje is het lekkerst als alle ingrediënten, behalve de nectarine, lekker koud uit de koelkast komen. Is dit niet zo, dan kun je altijd een ijsklontje toevoegen!

Maak jij ook groene sapjes voor je peuter of kleuter? En wat is zijn of haar favoriet? Ik ben benieuwd! Laat vooral jouw reactie achter bij de comments of tag mij op social media met #blijsuikervrij.

Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email
Print this page
Print

Gerelateerde berichten

Ananas Juice met SpinazieAnanas Juice met Spinazie Oranje groentesapje eetdagboek zonder suikerOranje Groentesapje Frisse Ananas, Gember en Sla JuiceFrisse Ananas, Gember en Sla Juice Groen sapje met witte druivenGroen sapje met witte druiven en romaine sla

Categorie: Baby & Peuter, Suikervrij drinken, Vegan Tags: bleekselderij, green cleanser, green juice, juice, komkommer, nectarine, romaine, romaine sla, sapje, steenfruit, suikervrij drinken, vegan

Vorig bericht: « Cantaloupe Salade met Geitenkaas en Hazelnoten
Volgend bericht: Mangosalade met Garnalen »

Beluister de Blij Dieetvrij podcast

Primaire Sidebar

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Download de gratis masterclass

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2022 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact
Posting....