• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Venkel Juice met Komkommer, Appel en Citroen

23 april 2017

Lever Detox Sapje: Venkel Juice met Komkommer, Appel en Citroen

Echt veel lekkerder dan verwacht: een zelfgemaakt sapje met venkel! En aangezien de venkel momenteel in het seizoen is, kun je grote venkelknollen vinden in de supermarkt. Dit sapje staat ook wel bekend als een lever detox sapje. En dat komt vooral door de venkel, een gezonde krachtpatser die wel wat meer aandacht verdient. Ik maakte deze venkel juice met komkommer, appel en citroen. Erg verfrissend!

Venkel schijnt de lever te kunnen ondersteunen bij het uitscheiden van gifstoffen. Dit komt voornamelijk door het stofje anethol, dat de venkel ook z’n anijs-achtige smaak geeft. Het helpt ook bij de aanmaak van moedermelk (mocht je bortsvoeding geven) en het kan je darmen tot rust brengen. Fijn! Daarom schijnt venkelthee ook zo goed voor je te zijn…

Maar, ik geef het toe: venkel toevoegen aan mijn maaltijden heb ik tot op heden nog niet echt vaak gedaan. Daarom vind ik dit een makkelijk recept om het wat vaker toe te voegen aan mijn eetpatroon. Ik maakte recentelijk wel deze lekkere salade met venkel en sinaasappel. Dat is zeker ook een aanrader!

Venkel Juice met Komkommer, Appel en Citroen

voor ongeveer een halve liter sap

  • 1 grote venkelknol
  • 1 hele komkommer
  • 1 rode appel, of groen, voor minder zoet
  • 1 citroen

Schil de citroen en was de venkel, komkommer en appel. Snij alles in grove stukken en verwijder de harde kern uit de venkel.

Voeg de stukken dan stuk voor stuk toe aan de slowjuicer of sapcentrige. Roer het sapje door, en voilà, je venkel juice is klaar!

Het venkel sapje is hier thuis ook goed gekeurd door mijn peuter. Maar het scheelt dat hij mocht helpen in de bereiding ervan… 😉 Dat maakt het allemaal extra interessant! Hoe krijg jij wat extra groenten bij je kids naar binnen?

Ben je trouwens ook benieuwd naar de review van mijn nieuwe slowjuicer? Die vindt je hier.

Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email
Print this page
Print

Gerelateerde berichten

Glowing Green Juice, met lekker veel bladgroenGlowing Green Juice met Spinazie & Bleekselderij Groen sapje met MandarijntjesGroen Sapje met Mandarijntjes Perfect Peren Detox SapjePerfect Groen Peren Detox Sapje Fris peer kiwi komkommer en spinazie sapje met citroenFris peer kiwi komkommer en spinazie sapje met citroen

Categorie: Suikervrij drinken, Vegan Tags: appel, citroen, komkommer, recept, slowjuicer, vegan, venkel, venkel juice, venkel sap

Vorig bericht: « Chocolate Chip, Havermout & Kwark Pannenkoeken
Volgend bericht: Courgette Spaghetti (Courgetti) met Vegan Kaassaus »

Beluister de Blij Dieetvrij podcast

Primaire Sidebar

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Download de gratis masterclass

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2022 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact
Posting....