• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Blij Suikervrij

Suikervrije recepten, mindset programma's en meer!

  • Home
  • Recepten
    • Recepten Index
    • Vegan
    • Ontbijten
    • Tussendoortjes
    • Brood & Crackers
    • Lunchen
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Drinken
    • Baby & Peuter
    • Desserts
  • Shop
  • Over mij
  • Gratis
  • Blij Dieetvrij

Bijenpollen Bites

6 augustus 2016

Bijenpollen Bites

Van deze snack krijg je energie! Deze bijenpollen bites zitten vol megagezonde ingrediënten en ze zijn dan ook een perfect tussendoortje voor een drukke dag. Lekker simpel en snel om te maken… Je hebt alleen een goede keukenmachine nodig! Ideaal voor bij een welverdiende break met een kopje thee.

Anderen noemen het superfoods, ik noem het gewoon lekkere gezonde ingrediënten. Samen maken ze een overheerlijke snack, die je makkelijk meeneemt. Deze bijenpollen bites zijn een variatie op mijn eerdere snackballetjes, zoals deze buddha balls, power proteïne bonbons, en citroen kokos energy bites. De balletjes zijn gewoon altijd fijn om omhanden te hebben! Heb je dus geen bijenpollen in huis, kun je mogelijk wel één van deze andere bites maken!

Het ideale aan deze bites is dat ze vrij zijn van noten. Een goede optie dus voor de suikervrije eters met een notenallergie. Ik gebruikte in dit recept namelijk alleen maar zaden!

Wat bijenpollen zijn en waarom ze zo gezond zijn? Daar schreef ik in dit artikel meer over!

Bijenpollen Bites

Bijenpollen Bites

  • 15 ongezwavelde abrikozen of dadels
  • 2 eetlepels zonnebloempitten
  • 1 eetlepel pompoenpitten
  • 1 eetlepel bijenpollen
  • 1 eetlepel kokosolie
  • 2 eetelepels kokosschaafsel

Maal de abrikozen fijn in de keukenmachine en voeg de zonnebloempitten en pompoenpitten toe. Laat de machine even goed draaien. Voeg dat de bijenpollen en kokosolie toe en vermeng weer goed. Als het geheel goed aan elkaar plakt, kun je de machine stopzetten. Doet het dit nog niet, voeg dat nog wat kokosolie, of een klein scheutje water toe.

Verdeel het kokosschaafsel over een bordje. Draai balletjes van het plakkerige mengsel en rol de balletjes vervolgens door het kokosschaafsel. Leg de bites dan even in de koelkast om licht op te stijven, dan zijn ze klaar om te verorberen! Je kunt ze een kleine week bewaren in de koelkast, mits goed verpakt.

Welke snackballetjes zijn bij jou favoriet? Ik ben benieuwd! Tag mij @blijsuikervrij.nl of gebruik #blijsuikervrij.

Share on facebook
Facebook
0
Share on pinterest
Pinterest
0
Share on google
Google
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email
Share on print
Print

Gerelateerde berichten

Bliss balls met limoen & pompoenpitjesFriszoete bliss balls met limoen & pompoenpitjes Kokos Cashewnoten Snack BalletjesKokos Cashewnoten Snack Balletjes Citroen Kokos Energy BitesCitroen Kokos Energy Bites Chocolade Truffels van Avocado & DadelsChocolade Truffels van Avocado & Dadels

Categorie: Bliss Balls, Suikervrije Tussendoortjes Tags: abrikozen, bijenpollen, dadels, kokosolie, kokosschaafsel, pijnboompitten, pompoenpitten, snack, suikervrij, tussendoortje

Vorig bericht: « Waarom zijn bijenpollen gezond?
Volgend bericht: Geitenkaas Omelet Salade »

Bestel jouw journal!

Primaire Sidebar

Saskia

Saskia van Blij Suikervrij, een vrolijke foodblog over gezond eten zonder geraffineerde suiker. Bomvol suikervrije recepten
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Hi!

Ik ben Saskia. Sociaal psycholoog, ex-kookboekauteur, online trainer & coach. Ik help zelfbewuste vrouwen via Blij Dieetvrij breken met eetbuien en emotie eten, zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten rondom eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven. Want zelf eet ik al jaren niet meer suikervrij, met een hele goede reden… Lees verder

Thuiskomen in jouw lijf

Mijn hardcover kookboek Zoet!

Bestel het kookboek van Blij Suikervrij hier!

Copyright © 2023 · Blijsuikervrij.nl ·

  • Betaalmethoden
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Contact