Je bent nu één weekje bezig met je gloednieuwe hippe dieet, en je maaltijden bestonden voornamelijk ...
blog
In 2 stappen naar een gezond eetpatroon, zonder te diëten!
Jouw lichaam is mooi zoals het is, en je moet er vooral nu van gaan houden. Ja nú. En niet pas als ...
Je kind suikervrij opvoeden? Zoek naar de juiste balans!
Vorige week ontving ik plots een berichtje van Vrouw.nl: Of ik niet geïnterviewd wilde worden over ...
Hoe voorkom je het what-the-hell effect?
Mijn ogen glijden over de menukaart. Ik zie een lijst met gezonde knapperige salades en besef me dat ...
Waarom wilskracht niet genoeg is om eetbuien te verslaan
Heb jij ook het idee dat die drang naar ongezond eten niet te stoppen is? Telkens weer lijkt er een ...
Mijn 10 beste tips wat te doen bij zin in zoet
Helaas gaat gedragsverandering niet over 1 nacht slapen. (Maar dat had je vast al ontdekt!) Het ...
5 fouten die we maken als we af willen van slechte gewoonten
Breken met slechte gewoonten kan een behoorlijke uitdaging zijn. Het is soms zoveel makkelijker om ...
Waarom suiker niet jouw grote vijand is!
Ga ik dit echt zeggen? Ja, ik doe het. Dus let goed op: suiker is niet jouw grote vijand. Oke, ...
Ik zei wel 10 keer ja, tegen dat wat er toe doet!
Ben jij je bewust van hoe vaak jij nee verkoopt aan jouw kinderen? Ik niet altijd, hoor. Als ik weer ...
Suikervrij of koolhydraatarm: wat is het verschil eigenlijk?
Wat is eigenlijk het verschil tussen suikervrij en koolhydraatarm eten? Het is een vraag die mij ...