Jouw lichaam is mooi zoals het is, en je moet er vooral nu van gaan houden. Ja nú. En niet pas als ...
gedragsverandering
Hoe voorkom je het what-the-hell effect?
Mijn ogen glijden over de menukaart. Ik zie een lijst met gezonde knapperige salades en besef me dat ...
5 fouten die we maken als we af willen van slechte gewoonten
Breken met slechte gewoonten kan een behoorlijke uitdaging zijn. Het is soms zoveel makkelijker om ...
Waarom sommige mensen geen suikervrije koekjes moeten eten
Ehm ja. Ik ben heel eerlijk: ik heb dit jaar nog geen pepernoten gebakken! En ik ga het ook gewoon ...