Een gezonde balans vinden doe je door regelmatig even in te checken bij jezelf. Door even stil te ...
mindset
Waarom wilskracht niet genoeg is om eetbuien te verslaan
Heb jij ook het idee dat die drang naar ongezond eten niet te stoppen is? Telkens weer lijkt er een ...
Doe ook eens iets liefs voor jezelf!
In een video legde ik tijdens de challenge al uit hoe belangrijk het is om jezelf soms te belonen. ...