Ik was zo’n typische psycholoog, die misschien zelf ook maar eens onder de loep moest gaan liggen. ...
suikervrij
In 2 stappen naar een gezond eetpatroon, zonder te diëten!
Jouw lichaam is mooi zoals het is, en je moet er vooral nu van gaan houden. Ja nú. En niet pas als ...
Glutenvrije Cake met Avocado & Rozijnen
In de periode na het lanceren van mijn kookboek, kon ik even geen zoetigheid meer zin. Alle ...
Kun je dik worden van koolhydraten? En hoe werkt dat dan?
Bang om dik te worden van koolhydraten? Laat ik je vandaag dan eens even vertellen hoe het echt zit. ...
Suikervrij of koolhydraatarm: wat is het verschil eigenlijk?
Wat is eigenlijk het verschil tussen suikervrij en koolhydraatarm eten? Het is een vraag die mij ...
10 x een gezonde vervanger van suiker op een rij
Als je start met een suikervrij eetpatroon is het afkicken van zoet misschien wel het allerbeste wat ...
6 wetenschappelijk onderbouwde redenen om suikervrij te eten
Ik begin vandaag maar even met 6 wetenschappelijk onderbouwde redenen om suikervrij te eten... maar ...
Rineke´s Suikervrije Appel Plaatkoek met Zonnebloem proteïne
Op het Better Health event kreeg ik het prachtige nieuwe boek van Rineke Dijkinga mee, genaamd "Op ...
Gezonde Hartige Hapjes voor Oud & Nieuw
Yes, Kerst is helaas alweer voorbij. Maar we hebben nog een mooie feestdag te gaan! En als we met ...
5 x een lekker en gezond kerstdessert!
In een gebalanceerd eetpatroon passen zeker weten toetjes. En maak je ze zelf, dan kun je natuurlijk ...